福建男篮小将孙岩松：1天吃4顿 目标100公斤

“由于体型偏瘦，我的身体在对抗方面比较吃亏。因此，我的目标就是在休赛期增加自己的体重和力量。”上赛季，福建浔兴股份男篮引进了多名年轻球员，而来自于浙江男篮的孙岩松是在上赛季后半段才加盟球队的。目前，孙岩松已回归球队加入训练，他也将迎来在浔兴男篮的首个夏季休赛期。

认识差距 计划增加体重

近日，记者来到奥林春天运动生活馆探营，福建浔兴男篮的队员们正在主教练朱世龙的指导下进行体能训练，而孙岩松也在力量训练区努力地锻炼，汗水一滴一滴地从他的脸颊上滑落。

结束训练后，孙岩松告诉记者，经过上赛季的比赛，他不断总结，发现了自身与高水平运动员之间的差距，在身体对抗方面需要重点提高。他说：“我现在的体重是96公斤左右，还是太瘦了，在比赛对抗时很吃亏。因此，我定下了增重计划，目标是达到100公斤。想要增加体重，就得多吃一点，现在是1天吃4顿。”此外，他也给自己定下了增加力量的目标。除了常规的体能训练外，他还针对性地在力量训练方面进行加练，并在平时多进行对抗训练。

孙岩松今年22岁，身高2.06米，司职前锋，技术特点十分全面，是CBA联赛中比较少见的三、四号位摇摆人类型球员。在青年队时期，孙岩松就展现出不俗的实力，这也让他成功入选U18国青男篮，同时在CBDL（中国篮球发展联赛）也有着亮眼的发挥。2018年，孙岩松正式升至浙江稠州金租男篮一队。今年2月，孙岩松正式转会加盟福建浔兴SBS篮球俱乐部。

首发出战 不满自身表现

上赛季第三阶段的比赛中，刚刚加盟球队的孙岩松就成功获得了首发球员的身份，他的首战记录是6分4个篮板1次助攻，不过也有着2次失误和2次犯规。整个赛季，孙岩松共计出场7次，场均出战12.6分钟，获得3.1分2.1个篮板0.4次助攻0.3次抢断0.3个盖帽的场均数据。以一名新加盟球队的年轻球员来说，能够直接首发出战，这足以说明教练组对他的信任与期待。

不过，孙岩松对自己取得的成绩并不满意。他说，感谢教练组对他的信任，让他有机会在加盟球队之初就打上首发位置，但由于缺乏联赛经验，他在前几场比赛时都比较紧张，出现了几次失误，没有将个人特点发挥出来。

从国青男篮到浙江男篮，再到加盟福建浔兴男篮，孙岩松有着自己的感受。他说：“以前在国青男篮的时候，自信心比较重要，只要你敢抢敢拼，就有机会展现自己。而在CBA就不同了，强度更大、要求更严、技战术要求更多，在关键场次是不能出现失误的。因此我在前几场比赛都打得比较紧张，后来才渐渐适应。”

对于接下来的计划，孙岩松说：“CBA联赛的对抗强度比我之前在国青时更大，经过上赛季的总结，我也明确了自己的目标，希望通过这个休赛期的训练让自己有更大的提升，下赛季我将把心态放平，一场一场地打好比赛。”

快速融入 喜欢晋江美食

“刚开始的时候，跑位会跟队友跑重，他们也不知道我的特点，默契还没有达到特别好。不过之后我会主动与队友沟通，生活上也是聊一些训练场上的事情，融入得比较快。”孙岩松告诉记者，尽管他是今年3月份才加盟福建浔兴男篮，但目前已经快速融入球队，与队友打成一片，并且基本上融入球队体系当中。

随着球队集训的开始，孙岩松也搬到了浔兴男篮的宿舍楼，与球队的其他球员住在一起。他说，平常大家都是一起到球馆训练，一起回食堂吃饭，做得最多的事情就是训练和休息。没有训练安排的时候，孙岩松经常会自己到附近的球场加练，“加入球队后，我的打法和位置有所改变，既有机遇也有挑战。此外，我的投篮能力还需要提高，也希望通过自己的努力，能帮助球队取得更多的胜利。”

训练之余，孙岩松也喜欢通过看电视剧和品美食来放松自己。他说，晋江有很多他喜欢的美食，不过，由于平常忙于训练，还没有时间到晋江周边逛一逛。

（文/刘泽宇 秦越）