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靠pu 点击：zhidao.baidu.com/fvbop/http://34.84.04.14.twpcp.com?ghsdzx 大姨妈十大禁忌 1、忌捶打腰部。 月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。 2、忌久坐。 久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。 3、忌生冷辛辣。 吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。 4、忌剧烈运动。 经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。 5、忌盆浴坐浴。 盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。 6、忌饮酒。 月经期间，分解酒精的酶收到荷 尔 蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月让经量变多。 7、忌经期游泳。 公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。 8、忌拔牙。 经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。 9、忌行房事。 千万别在经期行房，因为月经就是子宫内膜脱落，这个时候行房，会让子宫受到伤害，也容易带进细菌，增加经量，延长经期。 10、忌穿紧身裤。 穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。
都是各大洲打预选赛出线的
2018年世界杯共有32席，东道主俄罗斯队自动晋级，余下的31个名额中，强队如林的欧洲区坐拥13个名额，非洲区享有5个名额，亚洲区和南美区分别有4支队伍直接晋级，北中美及加勒比地区则有3个直接入围名额。余下的两个名额将在最后的两轮附加赛中诞生，参加的球队是大洋洲区的胜者、亚洲区的第五名、南美区的第五名和北中美及加勒比地区的第四名
32强分档如下（括号内为10月份相应的FIFA世界排名）：
第一档：俄罗斯（65，东道主），德国（1），巴西（2），葡萄牙（3），阿根廷（4），比利时（5），波兰（6），法国（7）；
第二档：西班牙（8），秘鲁（10），瑞士（11），英格兰（12），哥伦比亚（13），墨西哥（16），乌拉圭（17），克罗地亚（18）；
第三档：丹麦（19），冰岛（21），哥斯达黎加（22），瑞典（25），突尼斯（28），埃及（30），塞内加尔（32），伊朗（34）；
第四档：塞尔维亚（38），尼日利亚（41），澳大利亚（43），日本（44），摩洛哥（48），巴拿马（49），韩国（62），沙特阿拉伯（63）
2017年北京时间16日进行的2017年世界杯预选赛洲际附加赛第二回合比赛中，秘鲁主场以2：0击败了新西兰队。获得了最后一个2018年俄罗斯世界杯决赛圈席位。至此，2018俄罗斯世界杯的32强全部产生。
32支晋级球队一览
欧洲区：俄罗斯（东道主）、法国、葡萄牙、德国、塞尔维亚、波兰、英格兰、西班牙、比利时、冰岛、瑞士、克罗地亚、瑞典、丹麦
亚洲区：伊朗、日本、韩国、沙特阿拉伯、澳大利亚
南美区：巴西、乌拉圭、阿根廷、哥伦比亚、秘鲁
中北美及加勒比地区：墨西哥、哥斯达黎加、巴拿马
非洲区：埃及、尼日利亚、塞内加尔、突尼斯、摩洛哥
大洋洲区：无
目前在国际足联在十月份更新的国际足联排行榜上，俄罗斯位居第65名，而其他的31支参加明夏世界杯的球队的排名都在65位之上。与俄罗斯最接近的是来自亚洲的沙特以及韩国，其中韩国位居第62位，而沙特位居第63位。
虽然俄罗斯的世界排名位居32队最末，但是由于俄罗斯是东道主，因此俄罗斯也成为了本届世界杯的8支种子球队之一，很显然，俄罗斯虽然是本届大赛的东道主，但是仅从实力看，他是其他各档球队心目中最钟意的对手与第一档球队。
从参加本届大赛的32支球队来看，基本上囊括了世界足坛的劲旅。在世界排名前十的球队中，仅有排名第九的智利未能获得参加世界杯的资格。而其他无缘世界杯的劲旅也仅有排在第15位的意大利，排名第20位的荷兰。因此这届大赛，也基本上代表了整个世界最高的水准。
2018年俄罗斯世界杯各大洲32强名单
欧洲(14队)：俄罗斯(东道主)、比利时、德国、英格兰、西班牙、波兰、冰岛、塞尔维亚、葡萄牙、法国、瑞士、克罗地亚、瑞典、丹麦
南美(5队)：巴西、乌拉圭、阿根廷、哥伦比亚、秘鲁
亚洲(5队)：伊朗、日本、韩国、沙特阿拉伯、澳大利亚(属亚足联)
非洲(5队)：尼日利亚、埃及、塞内加尔、摩洛哥、突尼斯
中北美(3队)：墨西哥、哥斯达黎加、巴拿马
2018年俄罗斯世界杯各大洲32强分组
A组:俄罗斯、沙特、埃及、乌拉圭
B组:葡萄牙、西班牙、摩洛哥、伊朗
C组:法国、澳大利亚、秘鲁、丹麦
D组:阿根廷、冰岛、克罗地亚、尼日利亚
E组:巴西、瑞士、哥斯达黎加、塞尔维亚
F组:德国、墨西哥、瑞典、韩国
G组:比利时、巴拿马、突尼斯、英格兰
H组:波兰、塞内加尔、哥伦比亚、日本
2018年俄罗斯世界杯赛程及赛果（得分包括点球）
小组赛
6月14日(四)
23:00俄罗斯 5-0 沙特
6月15日(五)
20:00埃及 0 -1 乌拉圭
23:00摩洛哥 0 -1 伊朗
6月16日(六)
02:00葡萄牙 3-3 西班牙
18:00法国 2-1 澳大利亚
21:00阿根廷-冰岛
6月17日(日)
00:00秘鲁 0:1丹麦
03:00克罗地亚 2:0 尼日利亚
20:00哥斯达黎加 0-1 塞尔维亚
23:00德国 0-1 墨西哥
6月18日(一)
02:00巴西 1-1 瑞士
20:00瑞典 1-0 韩国
23:00比利时 3:0 巴拿马
6月19日(二)
02:00突尼斯 1 -2 英格兰
20:00哥伦比亚 1-2 日本
23:00波兰 1-2 塞内加尔
6月20日(三)
02:00俄罗斯 3-1 埃及
20:00葡萄牙 1-0 摩洛哥
23:00乌拉圭 1 -0 沙特
6月21日(四)
02:00伊朗 0-1 西班牙
20:00丹麦 1-1 澳大利亚
23:00法国 1-0 秘鲁
6月22日(五)
02:00阿根廷 0:3 克罗地亚
20:00巴西 2-0 哥斯达黎加
23:00尼日利亚 2:0 冰岛
6月23日(六)
02:00塞尔维亚 1:2 瑞士
20:00比利时 5:2 突尼斯
23:00韩国 1-2 墨西哥
6月24日(日)
02:00德国 2-1 瑞典
20:00英格兰 6:1 巴拿马
23:00日本 2:2 塞内加尔
6月25日(一)
02:00波兰 0:3 哥伦比亚
22:00乌拉圭 3:0 俄罗斯
22:00沙特 2:1 埃及
6月26日(二)
02:00伊朗 1-1 葡萄牙
02:00西班牙 2-2 摩洛哥
22:00丹麦 0:0 法国
22:00澳大利亚 0:2 秘鲁
6月27日(三)
02:00尼日利亚 1-2 阿根廷
02:00冰岛 1-2 克罗地亚
22:00墨西哥 0:3 瑞典
22:00韩国 2:0 德国
6月28日(四)
02:00塞尔维亚 0:2 巴西
02:00瑞士2:2哥斯达黎加
22:00日本 0:1 波兰
22:00塞内加尔 0:1 -哥伦比亚
6月29日(五)
02:00巴拿马 1:2 突尼斯
02:00英格兰 0:1 比利时
淘汰赛阶段
八分之一决赛
6月30日 22:00 法国 4:3 阿根廷
7月1日 2:00 乌拉圭2:1 葡萄牙
7月1日 22:00 西班牙 4:5 俄罗斯
7月2日 2:00 克罗地亚 4:3 丹麦
7月2日 22:00 巴西 2:0 墨西哥
7月3日 2:00 比利时 3:2日本
7月3日 22:00 瑞典 1:0 瑞士
7月4日 2:00 哥伦比亚 4:5 英格兰
四分之一决赛
7月6日 22:00 法国 2:0 乌拉圭
7月7日 2:00 巴西 1：2 比利时
7月7日 22:00 瑞典 0:2 英格兰
7月8日 2:00 俄罗斯 5:6 克罗地亚
半决赛
7月11日 2:00 法国 1:0 比利时
7月12日 2:00 半决赛 克罗地亚 2:1 英格兰
三四名争夺赛
7月14日 22:00 三四名决赛 比利时 2-0 英格兰
决赛
7月15日 18:00 决赛 法国4-2克罗地亚
2018年世界杯小组赛的具体分组情况：
1、A组：俄罗斯、沙特、埃及、乌拉圭；
2、B组：葡萄牙、西班牙、摩洛哥、伊朗；
3、C组：法国、澳大利亚、秘鲁、丹麦；
4、D组：阿根廷、冰岛、克罗地亚、尼日利亚；
5、E组：巴西、瑞士、哥斯达黎加、塞尔维亚；
6、F组：德国、墨西哥、瑞典、韩国；
7、G组：比利时、巴拿马、突尼斯、英格兰；
8、H组：波兰、塞内加尔、哥伦比亚、日本
扩展资料：
北京时间2017年12月1日23时，2018年世界杯决赛阶段分组抽签仪式在俄罗斯首都莫斯科的克里姆林宫举行。
除东道主俄罗斯本国足协代表队外，另有来自五个大洲足球联合会的31只球队拥有本届世界杯决赛圈参赛资格，各大洲足联各自举办预选赛事以决定最终出线的球队。其中，巴拿马队、冰岛队为队史上首次晋级世界杯决赛圈。
2017年12月1日，俄罗斯世界杯分组抽签仪式在俄罗斯莫斯科克里姆林宫举行。根据国际足联公布的抽签规则，抽签分三步进行：第一步，东道主俄罗斯队被放入A组，其余的7支第一档球队依次被抽入B-H组。第二步，依次抽出第二档球队进入A-H组剩余的7个位置。第三步，依次抽出第三档和第四档球队。分组遵循除欧洲区外同大洲球队回避等原则。
2018年世界杯决赛阶段32强将会被分为8个小组。所有球队被分为四档，其中东道主俄罗斯作为一档种子队自动落入A1的位置，其他球队按照2017年10月的FIFA世界排名依次进入一档（种子队）、二档、三档和四档。和之前的世界杯不同，这次所有分档完全按照世界排名，而不是基于地理上的考虑将同一大洲的球队分在一档。不过同大洲回避的原则依然存在，属于同一足联旗下的球队不会分在同一组。同时由于欧足联参赛球队较多，同一小组最多只能有2支欧洲球队。
俄罗斯世界杯将于北京时间2018年6月14日至7月15日在俄罗斯境内11座城市中的12座球场内举行。这是世界杯首次在俄罗斯境内举行，也是世界杯首次在东欧国家举行，同时是继2006年德国世界杯后世界杯再一次在欧洲举行。
参考资料来源：人民网-2018年世界杯分组揭晓 东道主上签西葡小组对决
2018年世界杯32强没有中国。
2018年世界杯32强分组如下（其中没有中国）：
A组：俄罗斯、沙特、埃及、乌拉圭
B组：葡萄牙、西班牙、摩洛哥、伊朗
C组：法国、澳大利亚、秘鲁、丹麦
D组：阿根廷、冰岛、克罗地亚、尼日利亚
E组：巴西、瑞士、哥斯达黎加、塞尔维亚
F组：德国、墨西哥、瑞典、韩国
G组：比利时、巴拿马、突尼斯、英格兰
H组：波兰、塞内加尔、哥伦比亚、日本
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